전자책 리더모음: 수면습관 개선을 위한 최고의 기기 추천
전자책 리더모음: 수면습관을 지키며 즐기는 디지털 독서
전자책리더가 수면습관에 미치는 영향
밤늦게 책을 읽다 보면 눈이 피로해지고 잠이 오지 않는 경험, 누구나 겪었을 텐데요. 전통적인 종이책과 달리 전자책리더는 화면 설정에 따라 수면습관을 방해할 수 있습니다. 하지만 올바른 모델을 선택하면 오히려 건강한 루틴을 돕죠. 블루라이트를 줄인 e-ink 디스플레이가 핵심입니다.
좋은 수면습관은